Bahaya Mengonsumsi Nasi Goreng Tengah Malam

sekitarjambi.com – Nasi goreng merupakan kuliner yang sangat mudah ditemui dan kerap dijajakan malam hari.

Kuliner yang dapat diolah sendiri di rumah dan dijumpai di manapun ini juga menjadi makanan favorit banyak orang. Rasanya yang gurih, pedas, dan bertekstur yang menggugah selera membuatnya sulit untuk dihindari.

Namun menurut dr. Tirta, mengonsumsi nasi goreng di malam hari bisa memicu masalah kesehatan yang serius. dr. Tirta yang merupakan dokter viral sekaligus selebriti ini menjelaskan bahwa bahaya mengonsumsi nasi goreng di malam hari lantaran terkait dengan obesitas dan pencernaan. Lebih lanjut ia mengatakan bahwa sensor lapar yang dikeluarkan tubuh di malam hari hanya merupakan sensor palsu.

“Jam malam itu waktunya tubuh istirahat. Tapi elu nekat aktivitas, karena sedang aktivitas, otak menangkap sinyal bahwa tubuh lu butuh energi. Otak juga kirim sinyal ke lambung untuk keluarin asam lambung,” ujarnya dilansir dari laman instagram dr. Tirta @Pengpengpeng, dikutip pada Selasa (8/8/2023).

dr. Tirta juga menjelaskan bahwa pada malam hari aktivitas fisik cenderung berkurang, tubuh tidak membakar kalori dengan efisien seperti saat siang hari. Sehingga jika mengonsumsi makanan tinggi kalori seperti nasi goreng, dapat menyebabkan penumpukan lemak tubuh yang tidak diinginkan dan dapat memperlambat metabolisme. (Iz)