Rajin Sikat Gigi tapi Bau Mulut Tak Kunjung Hilang? Ini 7 Penyebab yang Perlu Diketahui

sekitarjambi.com – Banyak orang mengira bau mulut atau halitosis hanya disebabkan oleh kebersihan gigi yang kurang terjaga. Padahal, tidak sedikit orang yang rutin menyikat gigi dua kali sehari, tetapi masih mengalami masalah bau mulut.

American Dental Association (ADA) mengungkapkan bahwa kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai faktor, mulai dari kesehatan mulut hingga gangguan pada organ tubuh. Jika dibiarkan, bau mulut dapat mengurangi rasa percaya diri dan menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang perlu ditangani.

Berikut beberapa penyebab bau mulut meski sudah rajin menyikat gigi:

1. Lidah Tidak Dibersihkan

Banyak orang hanya fokus menyikat gigi, tetapi lupa membersihkan lidah. Padahal, permukaan lidah menjadi tempat berkumpulnya bakteri, sisa makanan, dan sel-sel mati yang dapat menghasilkan bau tidak sedap.

2. Mulut Kering

Produksi air liur yang berkurang membuat bakteri lebih mudah berkembang biak. Kondisi ini bisa terjadi karena kurang minum air putih, efek samping obat-obatan, atau kebiasaan bernapas melalui mulut saat tidur.

3. Karang Gigi dan Penyakit Gusi

Karang gigi yang menumpuk tidak dapat dibersihkan hanya dengan sikat gigi. Penumpukan tersebut menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab bau mulut. Selain itu, radang gusi juga sering menimbulkan aroma tidak sedap dari mulut.

4. Gigi Berlubang

Lubang pada gigi dapat menjadi tempat terselipnya sisa makanan yang sulit dibersihkan. Lama-kelamaan, bakteri akan berkembang dan menghasilkan bau yang tidak sedap.

5. Pola Makan

Beberapa makanan seperti bawang putih, bawang merah, petai, jengkol, hingga kopi memiliki aroma yang kuat. Setelah dicerna, senyawa dari makanan tersebut dapat masuk ke aliran darah dan keluar melalui napas.

6. Gangguan Lambung atau Penyakit Tertentu

Meski tidak selalu menjadi penyebab utama, beberapa kondisi kesehatan seperti asam lambung (GERD), diabetes, infeksi saluran pernapasan, hingga gangguan hati dan ginjal juga dapat memicu bau mulut.

7. Kebiasaan Merokok

Merokok tidak hanya meninggalkan aroma pada mulut, tetapi juga mengurangi produksi air liur sehingga mulut menjadi lebih kering dan bakteri lebih mudah berkembang.

Jika bau mulut tidak hilang meski sudah menjaga kebersihan gigi, menggunakan benang gigi, membersihkan lidah, dan berkumur, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter gigi. Dokter akan mencari penyebabnya, termasuk kemungkinan adanya penyakit gusi, gigi berlubang, atau kondisi kesehatan lainnya.

Selain itu, pemeriksaan ke dokter juga diperlukan bila bau mulut disertai gusi berdarah, nyeri gigi, atau keluhan pencernaan yang berlangsung lama. Menjaga kebersihan mulut memang penting, tetapi tidak cukup hanya dengan menyikat gigi. Membersihkan lidah, rutin memeriksakan gigi setiap enam bulan, memperbanyak minum air putih, serta menerapkan pola hidup sehat juga menjadi kunci untuk mencegah bau mulut. (Iz)