Rahasia Kulit Awet Muda di Musim Panas
sekitarjambi.com – Dalam cuaca panas yang berkepanjangan, kulit kita kerap terpapar sinar matahari yang intens, menyebabkan kerusakan dan penuaan dini.
Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kulit tetap segar dan terhindar dari keriput dikutip dari beberapa sumber:
- Gunakan Tabir Surya
Tabir surya adalah kunci utama dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Pilih tabir surya dengan SPF yang tinggi dan oleskan secara teratur, terutama sebelum keluar rumah.
- Hindari Paparan Matahari Berlebih
Cobalah untuk menghindari berada di bawah sinar matahari langsung saat intensitasnya paling tinggi, yaitu antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.
- Rutin Menggunakan Pelembap
Jaga kulit tetap terhidrasi dengan menggunakan pelembap yang cocok untuk jenis kulit Anda. Kulit yang terhidrasi dengan baik cenderung lebih elastis dan kurang rentan terhadap keriput.
- Konsumsi Makanan Sehat
Makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran segar, dapat membantu melawan kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas.
- Minum Air Secukupnya
Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik dengan minum air dalam jumlah yang cukup. Air membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi risiko keriput.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menjaga kulit tetap sehat dan terhindar dari keriput, meskipun di tengah cuaca panas yang panjang. (Iz)