Bahaya Mengonsumsi Air Tebu Bagi Ibu Hamil

sekitarjambi.com – Tebu termasuk dalam spesies  rumput tinggi yang kerap ditemukan di iklim hangat, seperti di Asia Tenggara dan digunakan untuk bahan baku gula.

Air tebu yang memiliki cita rasa segar dan manis, sangat baik untuk kesehatan.

Meski boleh dikonsumsi, air tebu lebih baik dihindari untuk seseorang yang sedang dalam kondisi hamil. Baik hamil muda maupun hamil tua.

Air tebu memiliki kadar glukosa tinggi sehingga bagi ibu hamil dengan riwayat kencing manis, diabetes gestasional, atau memiliki kelebihan berat badan, lebih baik dihindari.

Meski termasuk dalam sumber gula alami dengan indeks glikemik yang rendah, air tebu tetap dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.

Mengingat air tebu memiliki cita rasa yang cukup manis. Dan konsumsi gula berlebih saat kehamilan tidak disarankan karena bisa memicu diabetes, salah satu komplikasi kehamilan yang buruk.

Selain itu, jus tebu tidak direkomendasikan untuk konsumsi rutin jika calon ibu adalah penderita diabetes, karena tebu memiliki kandungan gula yang sangat tinggi.

Jangan pernah minum jus tebu secara berlebihan karena dapat memicu beberapa efek samping yang tidak diinginkan. (Iz)